Le test pour identifier ton niveau d’épuisement et découvrir les premiers piliers pour retrouver plus de calme et d’énergie au quotidien.

Tu en as marre de courir partout, de subir le stress du quotidien et de porter une charge mentale qui ne s’arrête jamais… et tu veux enfin retrouver plus d’énergie, de calme et de légèreté dans ton quotidien ??? Ce guide gratuit à été écrit pour toi !

Il va te permettre de :

  • Identifier ton niveau d’épuisement actuel

  • Comprendre ce qui vide ton énergie au quotidien

  • Découvrir les premières clés pour commencer à retrouver plus de souffle et de sérénité

Dans ce guide tu trouveras

Un test simple pour identifier ton niveau d’épuisement

Des premières pistes concrètes pour comprendre ce qui t’épuise

Des actions faciles à mettre en place dès maintenant pour retrouver plus d’énergie

Qui suis-je ?

Je m'appelle Alison LEGUÉ, sophrologue, praticienne EFT (Technique de libération émotionnelle) et accompagnante spécialisée dans l'épuisement physique, mental et émotionnel des femmes.

Après avoir traversé un burn-out suivi d'une dépression qui ont profondément impacté ma vie pendant près de 5 ans, j'ai choisi de me reconvertir pour accompagner les femmes qui se sentent épuisées, stressées ou débordées à retrouver plus d'énergie, de calme et d'équilibre.

Aujourd'hui, j'associe la sophrologie, l'EFT et d'autres outils de développement personnel pour les aider à comprendre les mécanismes de leur épuisement et à mettre en place des changements durables.

Parce que tu mérites de retrouver un quotidien plus serein, sans avoir à tout porter seule.

Ils m'ont fait confiance :

« Lorsque j'ai pris rendez-vous avec Alison pour une séance EFT, j'étais inquiète, même tourmentée et surtout fatiguée. Mais dès la première séance, la magie a opéré ! Une libération quasi-instantanée de ce qui me pesait depuis si longtemps. C'était une merveilleuse découverte et je ne pourrais que recommander son approche douce et son expertise. Au son de sa voix et des mots qu'elle choisis avec soin, j'étais en sécurité pour voyager en moi. Plus récemment, je me suis inscrite à l'une de ses séances collectives d'aqua-sophro et, de nouveau, un bien-être profond s'est emparé de moi. Alison a le don d'apaiser nos blessures et d'équilibrer nos émotions en profondeur. Merci infiniment ! »

Mathilde B.

« Un grand merci à Alison
Elle a été le rayon de soleil qui m'a sorti du trou noir💫
En dépression et sous traitement, j'ai pratiqué EFT et sophrologie pendant quelques mois avec Alison. J'ai attendu chacun de mes rendez-vous, un vrai bonheur, une sensation de légèreté, de bien-être.
Aujourd'hui c'est un nouveau départ pour moi 🤗
Bienveillance, empathie, douceur, écoute
toujours disponible, on devrait tous pouvoir trouver sur notre chemin une aussi belle personne🌸
Mon mari et mes enfants vous sont reconnaissants. »

Gaëlle M.

« ... Puis il y a eu le burn-out. Une fatigue émotionnelle et mentale profonde. Des doutes… beaucoup de doutes. Et une deuxième rencontre. Cette fois, cela a été une véritable renaissance.

Dès la reprise des séances d’EFT avec Alison, quelque chose s’est remis en mouvement. Pas à pas, en douceur, mais profondément.

Grâce à elle, j’ai eu un déclic essentiel : commencer à concrétiser un projet professionnel auquel je pensais depuis près de 3 ans, sans jamais oser le faire. Je ne me sentais pas légitime, je manquais de confiance en moi, et même s’il reste du chemin, le pas déjà franchi est immense.

Aujourd’hui, je me sens plus solide, plus confiante, plus alignée avec ce qui compte vraiment pour moi. »

Angelina D.

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